„Um einen Menschen zu verstehen, musst du tausend Schritte in seinen Mokassins gehen“ (indianische Weisheit)

Was ist „Geh und spiel dich frei“ ?

Dieser Ansatz wurde bereits in der Vergangenheit in alten Kulturen genutzt, um Konflikte zu lösen oder besseres Verständnis für sich und andere zu erlangen. In den 1980er Jahren bereits wurde „Walking In Your Shoes” als Methode für den Coaching- und der Theaterpädagogik geformt, und für den Therapiebereich  mit erstaunlichen Ergebnissen weitergeführt.

Dipl. Soz. Hermine Ohner entwickelte in vielen Jahren ihrer psycho-sozialen Beratungspraxis diese Methode weiter, indem sie erkannte, dass viele für sich genommen, bereits stark wirksame Techniken auf homogenste Weise darin integrierbar sind und so aus dem Vollen an Möglichkeiten geschöpft werden kann, um maximal positive Ergebnisse zu erzielen.

„Ich kenne keine Technik, die so klar den Weg zur befreienden Selbstannahme zeigt und Mut zur Veränderung schafft, wie GEH UND SPIEL DICH FREI(Hermine Ohner)

Das GEHEN als Bewegung an sich ist Ortswechsel, ist Veränderung, ist Perspektivenwechsel. In GEH UND SPIEL DICH FREI wird dies gleich um mehrere Dimensionen erweitert. Jemand „steigt“ in eine Rolle, ein Thema, ein Anliegen, Gefühl oder Problem „ein“ und „geht darin herum“. Durch diesen einfachen Schritt verbunden mit einer bewussten Absicht werden ungeahnte Energien frei, die aus der bloßen Beobachterposition heraus niemals sichtbar geworden wären. Es ist wie Magie: mit einem Male können Hintergründe verstanden werden, Motivationen legen sich klar, Ängste lassen sich benennen oder andere an der Fragestellung Beteiligte werden plötzlich in ganz anderem Licht gesehen. Neue Lösungswege tun sich auf in einer Klarheit, die nie erwartet worden wäre. Der Gehende macht Erfahrungen, und hat in diesem Prozess des Gehens Erlebnisse, die sich meist ganz leicht in bestehendes Bewusstsein integrieren lassen. Erkenntnisse sind plötzlich ganz einfach greifbar und lassen den Menschen oftmals tief berührt, befreit und voll von innerer Ruhe aus dem „Gehen“ aussteigen. Man hat sich freigespielt. Hindernisse und Blockaden verblassen oder verschwinden ganz, man hat einen klaren Blick auf sein Ziel und auf die Zukunft, in die man gehen möchte. So manche Session endet mit einem Freudentanz, für Musik ist dabei stets gesorgt.

Magie ? Zu schön um wahr zu sein ?

In der Tat wirken hier Kräfte, die nicht ganz von dieser Welt zu sein scheinen. Doch haben viele Disziplinen sich mit Erklärungsansätzen für derartige Phänomene befasst. Ein Modell ist das Morphische Feld des britischen Biologen Rupert Sheldrake, andere wie Joe Dispenza haben erhellende Erkenntnisse in der Quantenphysik gefunden und gut erklärt. Man bedenke jenen Knackpunkt, in welchem ein Photon Welle und Teilchen sein mag, je nachdem, WER es beobachtet… Letztlich fußt sehr vieles dieser Wirkung auf freigesetzte intuitive Kräfte, die in der Therapiesituation so fokussiert sind, dass sich Einmischungen individueller Gefühle und Interpretationen vermeiden lassen.

Was geschieht bei „Geh und spiel dich frei“ ?

Der Prozess ist ein visualisiertes Erspüren und Erfahren von sich selbst und seinen Lebensbedingungen mit allen Sinnen. Es wird eine Verbindung hergestellt zwischen Geist, Gefühlen und Körper. GEH UND SPIEL DICH FREI ist eine Selbsterfahrungsmöglichkeit des einfühlenden Verstehens. ein Weg der Transformation, Auflösung unbewusster und bewusster Muster, es ermöglicht eine Blick ins Innere des eigenen Bewusstseins. Teilnehmende berichten von neuer Handlungsfähigkeit und sind (wieder) in der Lage selbst-bewusst Veränderungen herbeiführen. Neue Erkenntnisse und ungeahnte Potenziale und Ressourcen zeigen sich, es entsteht Klarheit und Leichtigkeit. In den meisten Fällen wird am Ende des Gehens starke Ruhe und Frieden im Inneren und Äußeren erlebt. Auf den Transfer des in das private und berufliche Alltagsleben wird wert gelegt.
GEH UND SPIEL DICH FREI ist eine erstaunlich wirksame Methode zu Selbsterfahrung und Konfliktlösung, sie erleichtert auf wunderbare Weise den Weg zu sich und zu anderen und macht Mut zur Veränderung.

Warum ist die Bewegung hierbei so wichtig ?

„Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare“ (Christian Morgenstern)

So wie der Körper Ausdrucksplattform von Gefühlen ist, und Gefühle somatisch gespeichert werden, wirkt hier der Körper gleichsam als Transformator von Information. GEH UND SPIEL DICH FREI lässt einen Lösungsprozess ganzheitlich erfahren. Tiefe Erkenntnisse werden auf allen Ebenen spürbar. Intuitive Wahrnehmungsmöglichkeiten werden über das Körperbewusstsein verfeinert und ausgedrückt. Zu Beginn entsteht Empathie, und diese findet ihren Ausdruck in den Schilderungen der Erfahrungen während des Gehens. Wenn jemand anderer es „geht“ wird die Situation „auf den Punkt gebracht.“ Zudem kann der Körper nach seinen eigenen Befindlichkeiten befragt werden. Man erkennt, warum bestimmte Beschwerden bestehen, und was man zur Gesundung tun kann und sollte.

Auf welchen therapeutischen Methoden fußt „Geh und spiel dich frei“ ?

Diese Methode des WA LKING IN YOUR SHOES ist wunderbar mit anderen hilfreichen Methoden kombinierbar, z.B. mit der „Wunderfrage“ von Steve de Shazer, dem „Gesundheitsbild“ von Dr. Merl, auch mit der von Hermine Ohner selbst entwickelten Methode „Was sagt die Lösung zum Hindernis?“ (Ein lösungsorientiertes Arbeiten, bei dem ein Cartoon gezeichnet und nachgespielt wird). Es ist auch ideal kombinierbar mit dem „Neuroimaginativen Gestalten“ und Frau Ohner verwendet das „Hilfs-Ich“ aus dem Psychodrama und die Erzählweisen des Körpers nach Dr. Peter Levine aus der Traumatherapie. Im modernen Coaching und in Therapieformen findet sich dieser empathisch-systemische Ansatz in der Familienaufstellung und in der Gestaltpsychologie wieder.
Auf diese Weise fügt sich GEH UND SPIEL DICH FREI schlüssig und förderlich in die berufliche Wachstums- und Coachinglandschaft sowie in den Weiterbildungsraum von pädagogischen, künstlerischen und therapeutischen Fachkräften ein.

Wie geht eine „Geh und spiel dich frei“ Sitzung vor sich ?

Jemand hat ein Anliegen oder ein belastendes Thema, Ängste, Unsicherheit Wut, Beziehungskonflikt, Entscheidungsschwierigkeiten, kann seinen blinden Fleck nicht sehen, weiß nicht, was sein inneres Kind ihm sagen will, leidet unter körperlichen Beschwerden etc.
Nach der Klärung des Themas durch die Leitung beginnt die Anliegensteller*in selbst oder eine andere Person in das Thema „einzusteigen“ und „geht„ es für die Antragsteller*in. Die Leiter*in unterstützt durch Fragen, ein tiefes Eintauchen in die Thematik. Durch das Bewegen im Energiefeld ändert sich logischerweise auch das Feld, und die Erfahrung, die dabei gemacht wird, kommt ins Bewusstsein. Körperempfindungen, Gefühle, Gedanken geben dabei Antworten, somit zeigen sich neue Erkenntnisse, und es entsteht Klarheit zum erfragten Anliegen oder jenem Thema, das dahinter liegt. Ein Lösungsprozess wird in Gang gesetzt, und meist wird sofort eine spürbare Leichtigkeit erlebt.

Wie kann „Geh und spiel dich frei“ indivduell eingesetzt werden ?

Die Methode kann auch außerhalb von Beratung/Coaching/Therapie individuell angewendet und zielführend eingesetzt werden. Allein das Vorhaben, nach dem Aufstehen morgens den ersten Schritt in den Raum ICH GEHE DEN TAG VOLLER LEBENSFREUDE oder ICH GEHE HEUTE VON ERFOLG ZU ERFOLG zu tätigen, ist wunderwirksam.

Für wen eignet sich „Geh und spiel dich frei“ ?

Schlichtweg: für jeden Menschen, der sein Leben leichter er-leben will, oder andere dabei unterstützen möchte.
• Menschen mit Anliegen für sich selbst oder andere
• Partner in Privat- oder Geschäftsleben, die verbesserte Kommunikation und Beziehungen erleben wollen.
• Therapeuten, die ihre Methodik erweitern wollen
• Trainer oder Berater, die nach Interventionen suchen, die nahezu universell einsetzbar sind
• Pädagogen, die ihre Aufgabe zielführender erfüllen wollen
• Ärzte, die sich ein tieferes Verständnis für die Beschwerden ihrer Patienten wünschen

Wie wird „Geh und spiel dich frei“ angeboten?

• Als Einzelsetting in individueller Beratung
• Als Gruppensetting bei Problemen, die mehrere betreffen
• Als Workshop, in welchem die Fragestellungen aller Teilnehmer berücksichtigt werden
• Als Ausbildung für Lebens und Sozialberater, Therapeuten, Coaches
• Als Weiterbildung für Pädagogen und Sozialarbeiter
• Als Urlaub mit Selbsterfahrung und Weiterbildung

Die Zukunft beginnt jetzt. Mit GEH UND SPIEL DICH FREI nützt du diesen Wendepunkt, um Veränderungen herbeizuführen.

Zu den Terminen

Portrait Hermine

Hermine Ohner


  • Dipl. Sozialarbeiterin
  • Dipl. Pädagogin
  • Dipl. System. Lebens- und Sozialberaterin
  • Systemische Supervisorin und Coach ÖVS
  • Supervisorin in „Energetischer Psychologie“
  • Systemische Familien- und Strukturaufstellung
  • Referentin und Fachberaterin für Kinderschutzfragen
  • Projekt und Weiterbildungsentwicklung Ö-Cert

Zertifikate


Schloss Freiberg
8200 Gleisdorf
+43 664 159 11 34
hermine.ohner@gmx.at
www.hilfe-hilfreich.at

Praxis:

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(direkt gegenüber Kaufhaus Kastner & Öhler)

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Donnerstags von 10:00 bis 19:00 oder
nach telefonischer Vereinbarung: 0664/1591134

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