TRE – Tension & Trauma Release Exercises

Neurogenes Zittern – loslassen, entspannen, in die Mitte kommen

TRE Tension and Stress Release Exercises – neurogenes Zittern

 7 einfache und effiziente Körperübungen und Dehnungen aus dem Yoga und der Bioenergetik unterstützen den Körper dabei, tiefsitzenden Anspannungen, Stress und Traumata loszulassen.

Beim neurogenen Zittern wird, ausgehend vom Psoas Muskel (Muskel der Seele) ein natürlicher Reflexmechanismus von Vibrieren und Zittern aktiviert, der muskuläre Verspannungen löst und das Nervensystem beruhigt. Diese ursprüngliche und sehr effektive Technik eignet sich für Kinder und Erwachsene gleichermaßen und kann im beruflichen und privaten Alltag zur regelmäßigen Psychohygiene praktiziert werden.